高温天气女子家中中暑亡，医生揭身体4大致命变化，感觉疲累高危？

酷热天气警告持续多日，受全球暖化及厄尔尼诺现象影响，香港、内地等连日来气温很高。内地河北更有一名六旬妇人在家中中暑身亡。有医生提醒，要小心中暑前身体4大变化，若出现严重热衰竭，恐致中暑身亡。感觉愈来愈疲累，也是警示之一！

中暑先兆｜女子家中中暑亡 高温天气可致热痉挛昏迷

综合内地媒体报道，近日河北一名60多岁女子为省钱不开冷气，出现精神委靡、食欲不振、呕吐症状，严重中暑，送院时体温高达41°C，经抢救后不治。此外，杭州一名79岁独居妇人因为不开冷气、风扇，引发热痉挛全身抽搐，昏迷送院。

(资料图)

中暑先兆｜中暑前身体4大变化 热水肿/热红疹/热痉挛/热晕厥

重症科医生黄轩在其facebook专页发文指出，在高温天气下，中暑死亡率高。在未中暑前，身体受高温影响，已出现一些变化，不少人也没忽略了这些中暑先兆。黄轩医生指，中暑前，身体有机会出现以下4大变化，若发现这些症状须特别小心：

1. 热水肿（Heat Edema）

·暴露在热环境内，为避免身体过热，血管会扩张，身体试图将尽可能多的热量散发到系统之外，导致很多血液积聚脚踝，形成“脚踝的局部水肿”。

2. 热痱（Heat Rash）

·有时即使出汗，也无法按预期进行。若皮肤出现细小的红点并有刺痛感，那就是“热痱”，当汗水孔被阻塞时会引起皮疹。

3. 热痉挛（Heat Cramp）

·通常发生于身体大量流汗，却又未及时补充水分、电解质时，会导致“肌肉出现痉挛”。治疗不外乎远离热源，口服或静脉注射水分电解质补充。

4. 热晕厥（Heat Syncope）

·当因出汗和血压低而流失大量体液时，血液因暂时没流向大脑，引发“头晕”。

预防中暑3大方法 避免1个时段外出

在高温天气持续的情况下，黄轩医生建议大家采用以下3个方法，减低中暑的风险：

预防中暑方法

1.尽量避免在炎热的时候外出，尤其是上午10点至下午4点之间

2.穿着透气、吸汗的衣物，并选择浅色以反射阳光。

3.确保充足的水分摄取，以防脱水和电解质失衡

黄轩医生指，高温气候对人体健康的影响日益显著，应对措施非常重要。遵循上述建议，有助降低高温对身体的影响，保持身体健康。

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